エクササイズ

「和みのヨーガ」はヨガマットを使わないでできちゃう手当てがけっこうあります。パソコン作業みたいな座り仕事中でもOKなとこがうれしい♪

３月に始めた「和みのヨーガ」、ぼちぼちと生活の中に溶け込んできました。今回は呼吸に関連してのレポ。

気になっていた和みのヨーガに挑戦！　教材が届きました。

大阪見本市、関連記事。タニタのからだカルテを見てきました♪　体重管理がネットの参加型サービスと連動しているので、楽しく健康管理できそうです。