エクササイズ 元マラソン選手の千葉真子さん監修、お手軽フィットネス「カルフット」を使ってみた
座りながらお尻や太もも、足裏からふくらはぎなどの筋肉を刺激することができる家庭用EMS「カルフット」が届きました。QVCでお得なクーポンも教えてもらったのでチェックしてみてくださいね。
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エクササイズ 和みのヨーガ：イスに座ったままでもできる手当てがお気に入り♪
「和みのヨーガ」はヨガマットを使わないでできちゃう手当てがけっこうあります。パソコン作業みたいな座り仕事中でもOKなとこがうれしい♪
エクササイズ 「和みのヨーガ」は体に意識を向けるエクササイズ
３月に始めた「和みのヨーガ」、ぼちぼちと生活の中に溶け込んできました。今回は呼吸に関連してのレポ。
エクササイズ 和みのヨーガに挑戦してみる
気になっていた和みのヨーガに挑戦！ 教材が届きました。
エクササイズ ネットで管理するタニタのからだカルテ
大阪見本市、関連記事。タニタのからだカルテを見てきました♪ 体重管理がネットの参加型サービスと連動しているので、楽しく健康管理できそうです。